Co lze z lopuchu využít
Jednoleté kořeny sbíráme v březnu až v říjnu až do listopadu. Ale pozor! Kořeny jsou hydroskopické - proto je před sušením musíte ponořit asi na 3 minuty do horké vody! 

A uschováme pozorně v suchu. Sbíráme také listy.

Léčebné využití
Čerstvé listy - podpůrná léčba v případě svědivých vyrážek, odřenin, řezných ran a opruzenin, také na revmatické klouby.

Kořen - detoxikuje, podporuje činnost ledvin, má žlučopudné a močopudné účinky, čistí střeva a je účinný proti bakteriím.

Pomáhá i při onemocnění vlasové pokožky, na mastnou pleť, pomáhá při akné, dermatózách a infekci mazových žláz a má vysoký účinek proti plísním.

Upozornění - podávání lopuchu se nedoporučuje dětem mladším 15 let a těhotným ženám.

Nálev
1 lžíce sušených listů nebo kořenu na 1 litr vroucí vody. Necháme vyluhovat 10 minut a pijeme 2 šálky denně.

Odvar
1 lžíce sušených kořenů nebo 6 -12 gramů prášku na 1/4 litru vody. Užívá se jako močopudný a posilující prostředek.

Odvar na posílení vlasů
5 dílů kořene lopuchu, 5 dílů natě kopřivy, 3 díly listu břízy, 2 díly květu heřmánku. Kořen lopuchu vaříme asi 5 minut, pak přidáme ostatní byliny, odstavíme a necháme vyluhovat 15 minut. Výluh pak přecedíme a vtíráme (např.kartáčkem) ke kořínkům vlasů, které nakonec odvarem ještě důkladně propláchneme. Kúru opakujeme 2x týdně.