Chvála chůze
Úvodní foto: archiv autorky

Celý život ráda chodím. Nejsem sportovkyně, chůze je pro mne nejpřirozenější pohyb. Běhat nemůžu kvůli srdeční vadě. Vždy jsem ráda chodila rychle. Ke stáru už trochu zpomaluji.

Všechny negativní pocity a myšlenky jsem vždy potřebovala rozchodit. Taky se z nich vypsat. Když můj přítel těžce onemocněl a já jsem za ním nemohla jít do nemocnice, chodila jsem po ulicích. Když před lidmi brečíte, nepůsobí to dobře.

Při chůzi jsem se také doma učila. Hlavně na vysoké škole. Předměty, které bylo třeba si zapamatovat a které mě moc nebavily, například pedagogiku. Nejvíc jsem toho nachodila před rigorózní zkouškou, když jsem se připravovala na marxisticko-leninskou filozofii. Několik měsíců. V životě jsem se neučila nic víc nezáživného. Zkoušku jsem skládala v roce 1988. Pak byla samozřejmě zrušena. No řekněte, nebyla to smůla? Pro mé následovníky jistě ne.

Při lázeňském pobytu v Jáchymově jsme si s přítelem prvně vyzkoušeli Nordic walking. Zalíbil se nám. O několik let později jsem se přihlásila na tříměsíční bezplatný kurz pro seniory. Jednou týdně jsme chodili hodinu Stromovkou. Zpočátku jsem byla spokojená, ke konci už mě chůze s holemi unavovala, a tedy nebavila.

Vždy jsem také chodila do schodů. Domů do třetího patra jsem použila výtah pouze v případě, že jsem nesla těžký nákup. Dnes jím jezdím i bez nákupu. Protože i v domě mám roušku a hodně se v ní zadýchám. Ze schodů sejdu.

Před několika lety mě začalo bolet levé koleno. Bolest se zhoršovala, nohu jsem za sebou občas jen táhla, někdy jsem se na ni nemohla ani postavit. Následovala artroskopie. Velice mi pomohla. Krátce po ní jsem chodila se dvěma berlemi, pak s jednou. Mělo to výhodu: když jsem s ní nastoupila do tramvaje, pouštěli mě sednout i muži. Od té doby chodím na injekce do kolena. Nejdřív dvakrát ročně, poté už jen jednou.

Velice mě potěšil projekt Do stovky. Vyhledávala jsem si v Praze a v jejím okolí neznámá místa a trasy. Na svých cestách jsem nafotila spoustu fotek. Koupila jsem si krokoměr. Brzy se porouchal. Stejně jako druhý. Třetí, který jsem dostala za překonání 100 km od pana šéfredaktora tohoto portálu, pro změnu nefungoval vůbec. Reklamovat ho mi však nepřišlo vkusné. Prostě mám na krokoměry smůlu. Za minulý rok jsem ušla 168 km, většinu po Praze. Umístila jsem se na krásném 7. místě. Letos mé chození skončilo s vypuknutím epidemie. V době jarní karantény jsem chodila převážně doma po pokoji. Občas jsem se prošla po břehu nedaleké Vltavy.

V létě jsem chodila nejvíc s Jendou a jeho báječným pejskem v okolí jejich bydliště a na výletech bez pejska. Nyní už mám možnosti chození kvůli karanténě a počasí opět trochu omezené. Jsem ráda, když se s přítelem, který již chodí s holí, pomalu projdu chvíli podle Rokytky blízko jeho bydliště. Věřím ale, že svoji oblíbenou chůzi si ještě budu užívat. V příjemné společnosti, nebo sama.

Fotografie:

1 U Vltavy
2 U Rokytky
3 V Litoměřicích

Zpět do rubriky Zpět na homepage
Váš příspěvek do diskuze:
24 komentářů
Antonín Nebuželský
Paní Věro ten telefon je koníček, ale docela návyková záležitost. A s těmi kroky jsem to přehnal je to za dva roky. :-)
Jan Zelenka
Chodím pochopitelně bez hůlek, protože nyní chodím velmi málo. Ale v Alpách jsme s kamarádem hůlky museli mít při slézání prudkých svahů. Tam je měli i ti mladí. Terény jsou tam těžké.
Věra Ježková
Děkuji vám. Chytrý telefon nemám a mít nechci.
Antonín Nebuželský
Chodím denně, mám na to čas, tak trochu dopoledne, aby mi chutnalo, manželka nechodí, maká, což je problém, ale zase na druhou stranu... :-) Nechutná ji tolik, co mně, takže mě, sobci, zbyde víc. A odpoledne chodím ještě tak dvě hodiny s kamarádem, který je o něco starší, je mu osmdesát, který mě honí, a ještě mi poví, co bylo v televizi, co koupil dopoledne ve slevách, většinou mi vnutí nějaké noviny, které tam sebral. Abych nezapomněl, manželka si vyjde s kamarádkou, nebo jde s dcerou na zahradu, což já zrovna nemusím. No a po páté se sejdeme u soutěží, az kvíz, nebo Háma, možná znáte. A najednou je večer. Jo, a přemýšlel jsem o těch hůlkách, že díky za postřehy, zatím ještě počkám, po rovině se bez nich obejdou. Jo, napadlo mě, v mapách, cz používám "stopaře", telefon má krokoměr, a považte, za loňský rok tam mám asi sedmapůl milionů kroků. Co? :-)
Eva Braunová
Také moc ráda chodím a bez hůlek ani krok.Tělo se mě narovná a srovná se i dech.V chytrém mobilu je aplikace krokoměru.
Marie Doušová
Také ráda chodím do přírody a to hlavně díky fence ,která mě vždy doprovází. Potkávám hodně lidí uštvaných s holema ,jak se ani nerozhlídnou po okolí,ale honí se za výkony a kilometry. Ne, k tomu hole nepotřebuji,asi by mi překážely. Raději krásná a pomalá procházka,která mě uklidní a okolí mě v táhne do své krásné krajiny.
Věra Ježková
Děvčata, děkuju. :-)
Blanka Macháčková
Věro, ať ti to pořád době chodí a také tak sluší jako na fotografii. Je z ní vidět, že ti tento pohyb dělá radost. Já sice občas chodím, ale nerada. Mám ráda courání po lese a to opravu není ta pravá chůze.
Irena Mertová
Hezké, tak ať ti to Věro pořád hezky šlape :-)
Jindra Hubačová
Ano, ano, chůze je nejpřirozenější pohyb, také ráda chodím a je mi fuk , kolik nachodím. Mám chytré hodinky i chytrý telefon, ale netrápí mě, když nachodím méně , než si určím . Hlavně ať slouží zdraví, Věru, děkuji za článek a fotky, měj se fajn !
Věra Ježková
Děkuji vám. :-) Ivanko, trackingové hole jsou jiné. Jinak se drží a mají jinou plošku. Učili jsme se to v rámci kurzu. To je vše, co si z toho pamatuju. :-) Jitko, chodit sama mi nevadí. Právě proto, že si přitom uspořádám myšlenky. Nebo nemyslím na nic, jen na to, co vidím. Uklidňuje mě to. Tak ať nám slouží nohy a zdraví vůbec!
Anna Potůčková
Nordic hole jsou také mým doplnkem, když jdu někam na procházku. Sice nechodím tak často na vycházky, ale chodím. Procházky mám ráda a těším se, když mám někam jít. Přiznám se jen, že nerada chodím sama.
Daniela Řeřichová
Pěkný článek o tak samozřejmém pohybu, jakým je chůze. Hlavně ať nám nohy slouží.
Marie Ženatová
Milá Věruško já taé moc chválím chůzi* A i dnes za chvíli vyrazím s batůžkem do vzdálenějšího obchodu a tím si vždy trochu víc pročistím hlavu, protože brzy ráno těch chodících lidiček moc nepotkávám...*
Dana Puchalská
Jediný "sport" který mám nyní ráda je chůze. Ale bez nordic holí, to nedokážu.
Jana Šenbergerová
Věro, dobré téma. Chodím podstatně méně než kdykoliv dřív, ale pořád stejně ráda. Hole nepoužívám a doufám, že mi to zůstane. Chůze s nimi je pro mě neskutečně otravná, ale do prudkého kopce a z kopce se s nimi jde líp, protože šetří kolena.
Jitka Hašková
Také ráda chodím, ale teď trochu méně. Nerada chodím sama. Měla jsem partu kamarádek a jednou týdně jsme chodily na celodenní výlet. Skoro všechny vymřely tak jsem ráda, že jsem si na očku našla nové kamarádky. Teď se však nemůžeme společně scházet a chodit na výlety.
Zuzana Pivcová
Jednu dobu jsem dost lenošila a spíš jezdila, teď častěji chodím, i když skoro stále stejné trasy, ale nevadí. I do toho našeho, také 3. patra jdu pěšky. Budu ráda, když budeš o svých vycházkách stále vyprávět.
Alena Tollarová
Ano, den bez chůze už si nedovedu představit. Nikdy jsem žádný velký chodec nebyla, začala jsem před 8 lety po nemoci. Tehdy jsem si po francouzských holích opatřila hůlky na nordic walking, ale obtěžovaly mě při zastavování kvůli focení, tak jsem jim dala sklepní klid. Den, kdy si nemůžu udělat ani to "kolečko kolem rybníka", je za trest. S krokoměrem jsem to nikdy asi neuměla. Zato aplikace Endomondo v telefonu mi ukáže, kde přesně jsem bloudila a kolik km moje nohy zvládly. Chůzi zdar!
Martina Růžičková
Věro, hezky jsi popsala svůj vztah k chůzi. Já chodím moc ráda a den bez alespoň malé procházky mi připadá neúplný. Na svém starším příbuzenstvu jsem mohla pozorovat, jak je pravidelná chůze důležitá pro zachování kondice. Tak přeji Tobě i nám všem, ať nám to ještě dlouho a dobře šlape.
--- BANNER 9 ---

Vážíme si vašeho soukromí

My a naši digitální partneři používáme na této webové stránce soubory cookies. Některé z nich jsou k fungování stránky nezbytné, ale o těch následujících můžete rozhodnout sami.

Nastavení
Odmítnout vše
Přijmout vše
Nezbytné/funkční

Jedná se o nezbytné cookies, bez kterých by nebylo možné stránky reálně provozovat. Zahrnují např. cookies pro ukládání zvolených nastavení či zapamatování přihlášení.

Vždy aktivní

Analytické

Tyto cookies se používají k měření a analýze návštěvnosti našich webových stránek (množství návštěvníků, zobrazené stránky, průměrná doba prohlížení atd.). Souhlasem nám umožníte získat data o tom, jak naše stránky užíváte.


Marketingové

Používají se pro účely reklam zobrazovaných na webových stránkách třetích stran, včetně sociálních sítí a kontextové reklamy. Jsou přizpůsobeny vašim preferencím a pomáhají nám měřit účinnost našich reklamních kampaní. Pokud je deaktivujete, bude se vám při procházení internetu i nadále zobrazovat reklama, ale nebude vám přizpůsobená na míru a bude pro vás méně relevantní.


Uložit nastavení
Přijmout vše