Chceme být dokonalí. Jenže si tím ničíme psychiku i zdraví
Žijeme v době posedlosti touhou být dokonalí. Už se projevuje, jaké to má následky. Právě s neustálým srovnáváním se s druhými a snahou být ve všem směrech úspěšní souvisí enormní výskyt úzkostí a depresí mladé generace.
O lidech, kteří neustále zkoumali, zda jsou lepší než ostatní, chtěli dosahovat vysokých výkonů a dělali vše proto, aby byli krásní a obdivovaní, že říká, že jsou perfekcionisté. Taková touha po dokonalosti dříve vzbuzovala spíše pobavené úsměvy, protože velká část společnosti naopak zastávala názor: Není dobré vyčnívat, vybočovat z davu. Dnešní mladá generace přistupuje k vnímání světa přesně opačně. Většina lidí mladého a středního věku si myslí, že jsou výjimeční. A rodiče v tom své děti utvrzují již od útlého věku. Jenže psychologové upozorňují, že tento trend si už začíná vybírat svou daň.
Podle studie zveřejnění v Psychological Bulletin, což je měsíčník Americké psychologické asociace, současné děti touží ve srovnání s předchozími generacemi tak moc a jsou představami o dokonalosti a jedinečnosti tak posedlé, že kvůli tomu mají čím dál častěji úzkosti a jiné psychické problémy. Ostatně, o tom, že děti a mladí lidé jsou nyní psychicky značně křehčejší než bývalo zvykem u minulých generací, se v poslední době mluví čím dál více.
„Děti se nyní rodí do světa, ve kterém je běžné se neustále hodnotit na sociálních sítích. Pro ně je už bezmála od narození přirozené, že jsou s někým srovnávány, že dostávají hodnocení,“ uvedla Barbara Greenbergová, psycholožka, která se na studii podílela. Spolu s kolegy došla po zkoumání životních postojů více než čtyřiceti tisíc studentů z různých zemí světa k názoru, že perfekcionismus nyní mezi mladými lidmi roste. Podle této studie má současný perfekcionismu tři podoby. Jednak jde o případy, kdy jsou lidé orientovaní sami na sebe a prezentují se světu jako jedineční, výjimeční. Další formou je to, že společnost na lidi vyvíjí tlak, aby byli neustále upravení, výkonní, pozitivní. A třetí podoba je perfekcionismus orientovaný na ostatní, což znamená, že máma na ostatní lidi a na své okolí přehnané nároky.
Právě u studentů se začalo silně ukazovat, že takový přístup k životu vede k vážným zdravotním potížím.
Podobnou situaci nedávno řešila jedna pražská rodina. „Vnučka byla neuvěřitelně vyhublá, několikrát dokonce zkolabovala. Dcera to vysvětlovala tím, že má hodně náročné studium. Nakonec skončila vnučka u psychiatra a bere antidepresiva. Nechápu. Hezká mladá nadaná holka bere prášky na hlavu. Proboha proč?“ říká jednaosmdesátiletá Eva a je přesvědčená, že za psychickými potížemi vnučky stojí mimo jiné její touha být dokonalá. „Ona je celá taková umělá. Má umělé nehty, nalepené řasy, divně udělané obočí, vlasy si každý den hodinu upravuje tak, aby byly naprosto rovné, vyžehlené. Pořád se porovnává s nějakými modelkami, herečkami, nedávno přišla s tím, že začne studovat druhou vysokou školu. Přitom se hroutí i z té první. Dcera a zeť ji neustále obskakují, říkají, jak je krásná, výjimečná, talentovaná. Mně máma spíše říkávala, ať nevyčnívám, ať si nemyslím, že jsem něco víc než ostatní. Přitom jsem vystudovala, dotáhla jsem to vedoucí účtárny ve velkém podniku. Nemyslím, že by můj život za nic nestál, ale nikdy jsem neměla pocit, že jsem výjimečná,“ vypráví Eva.
Perfekcionismus bývá popisován jako něco, co zavání potížemi. Alespoň z pohledu psychologů. Jeden z nich Raphael Bonelli napsal knihu Perfekcionismus, ve které uvidí: „Perfekcionista se nesnaží o dokonalost. Neměl by z ní radost. Touží jen po nenapadnutelnosti své osobnosti, se kterou se dokonalost pojí. Je to obranný mechanismus proti nepříjemnosti. Perfekcionista nechce rozvíjet svoji přirozenost. Chce především jistotu, která mu chybí.“
Nejistota a strach z neúspěchu. Právě to se nejčastěji skrývá za všemi těmi sebevědomými prohlášeními, hodnoceními ostatních v nejrůznějších diskusích, odvážných pózách na internetu. Většinou to vše dělají lidé, kteří jsou více či méně nespokojení sami se sebou a všemožně to zakrývají, aby okolí předstírali, že jsou naopak perfektní. Někteří to předstírají nánosem make-upu s fotkou upravenou filtry tak, že na ní nejsou k poznání, jiní siláckými názory v diskusích, které by se však nikdy neodvážili někomu říct přímo, kdyby s ním mluvili osobně, z očí do očí.
Mnozí starší lidé si nyní proto myslí, že generace současných dětí a mladých lidí to s touhou po dokonalosti a srovnáváním se, případně vychvalováním sama sebe, značně přehání a jednou z toho může mít velké trable. Zda tomu tak bude, ukáže čas. Každopádně je s perfekcionisty zpravidla těžké vyjít. Takže se dá předpokládat, že se jim ve společnost, kde jich bude čím dál více, moc dobře navzájem žít nebude.
Pošlete odkaz na tento článek
Sousedka má méně vrásek. Oblíbená herečka vypadá na svůj věk…
Za půl roku zhubnu dvacet kilo. Za rok se naučím perfektně…
To nezvládnu. Nebudu tam nic platná. Nic mi nesluší. Jsem úplně…
Někdy se zamýšlím, proč lidé rádi chodí ven. Rozum s tím nemá nic…
Co jsme v končícím roce zažili hezkého? Jaké zajímavé lidi jsme…
Na téma jak žít co nejdéle v co možno nejlepší fyzické a psychické…
Ve středním věku prožijeme krizi a pak s přibývajícími léty jsme…
Smějete se rádi? Že se ptám, viďte? Smích je většinou projevem…
Psychologové začali používat výraz „ne-růst“. Označuje pocit mnoha…
Nedůvěra k státním institucím a médiím, strach z války, zdražování…
Když se řekne osobní rozvoj, většinou si představíme mladší lidi.…
Když vysloví svůj názor, často slyší: dnes je jiná doba, tomu ty…
Užiju si život, budu teď hodně cestovat. To jsou přání mnoha žen…
Všeobecně je "metoda šrapnel" inspektora Trachty známa jako…
Pracuj na tom, abys byl lepší. To je věta, která se nyní objevuje…
Možno práve teraz si položíte otázku: „Kedy som bol/bola naozaj…
Každý rok by nejraději počátkem prosince zalezli do brlohu jako…
Prečo by sme mali počúvať svoje telo? Naučiť sa počúvať svoje telo…
Zábava a aktivity. Na to se nyní ve většině domovů seniorů dbá…
Máte rádi změny? Asi jak které, viďte? Ale obecně – spíš ano, nebo…
Nějak to vždycky dopadne. To je životní filozofie lidí, kteří se i…
Dna vzniká v důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové v…
Taky považujete kapesník za samozřejmost, stejně jako já? Aby ne.…
Češi jsou fotbalový a hokejový národ. Tedy, jako kdo.…
Jsou dny pěkné, méně vydařené i dny zvané blbec. S přibývajícím…
Sleduji to s němým úžasem, který občas přechází v pobavení a občas…
Stojím na zastávce tramvaje u Anděla směr Řepy. Obtěžkaná dvěma…
Jsou machři, kteří ráno vstanou, uvaří si kafe a hned začnou…
Pyramidy v Egyptě, náměstí svatého Marka v Benátkách, Mínojský…
S intimním životem začínají později. Nechodí do barů. Současná…
Léto je tu a my s Robinem i přes můj úraz a kontroly na…
Mám přece dovču! Chci si užít! Kdy jindy se pobavit, než v době…
Když návrhář Louis Reard chtěl v roce 1946 předvést první bikiny,…
Péče o děti a domácnost mají rovným dílem zvládat oba partneři.…
Jak voní léto? Léto má mnoho vůní. Ono vlastně působí na…
Co platí doma, neplatí jinde. V době letního cestování bývá mnoho…
Rady a tipy, co dělat, když je vám padesát či šedesát zaplavují…
Takřka devět z deseti českých seniorů alespoň občas nakupuje…
Léto. Toužebně očekávané, poetické, ale nevypočitatelné. Nemá…
Věděli jste, že v Evropě lidé mluví celkem 225…
Syrová reklama je nudná, ale dá se nápaditě okořenit. Stejně tak…
Podívej, co všechno pro tebe dělám. Vděčnosti se od vás nedočkám.…
Čtvrtina českých dětí má nyní více kil než je zdrávo. Rodiče tento…
Zatímco moje sestra žije aktivním životem pražského seniora,…
Den jako každý druhý s výhledem na krátkou práci v kanceláři,…
Každý máme nastavené možnosti a hranice, přes které už nejede vlak…
Pořád jen koukají do mobilu. Pokud to někdo říká o mladších…
Ukázkový úvodní text článku
Legrácky, piškuntálie, fórky, sranda, švanda, psina, žert…
Říká se, že stáří je moudré. Člověk už se prý nedopouští…
Tak jsem si nedávno uvědomil, že čím jsem starší, tím méně se na…
Nepatřím mezi ty, kteří se často zabývají svou minulostí. Možná…
"Čím chceš být?" ptala se nás učitelka ve třetí třídě a já hrdě…
Nevykecávej se pořád. Neděláš nic jiného, než klábosíš s…
Po silnici si to šine hráškově zelená škodovka R Coupé, v oknech…
Nadcházející rok bude stejný anebo o trochu lepší než rok 2024,…
Někdo mě potřebuje. Můžu někomu pomoct. Udělala jsem dnes dobrou…
Píše se rok 2025, od sametové revoluce utekla už více než třicítka…
Třetina všeho vyprodukovaného jídla na světě se vyhodí. Průměrná…
Index prosperity a finančního zdraví nově sleduje i…
Ve společnosti je okouzlující, dámy ho zpravidla obdivují. Jeho…
Nejsem vaše neplacená brigádnice. A dostanu za to slevu? Proč bych…
Netrpím Diogenovým syndromem, hoardigem neboli hamouněním,…
Jsem smutný z toho, že se dnes vytrácí solidarita, soucit,…
Co se vám vybaví při slově pravidla? A působí na vás příjemně,…
V panelovém domě na sídlišti bydlím třicet let. Prošla jsem…
Samota je pro mnohé strašákem. Ale je to mýtus. Realita je taková,…
Každý Čech v průměru tráví týdně několik hodin čtením. Ovšem těch,…
JJ, nz, mmnt, pls… Zkratky ovládly řeč dětí a dospívajících.…
Na litoměřický Střelecký ostrov naplno dopadá slunce a jaro se…
Rady, doporučení, poučky. Z knih, ze sociálních sítí, z časopisů a…
Chodime tak všichni. Někdy hloubám, proč se mi tam občas dějí…
Někdo by se vody z kohoutku nenapil ani za nic. Někdo naopak…
Cukrárna ve Velkých Losinách, myslím tu u zámku, je boží. Z…
Na našich webových stránkách se objevují články toho typu, jakoby…
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno portál i60 nabízí.
Chcete na portál i60 přispívat vlastními články, povídat si na chatu, najít nové přátele či partnera v Seznamce?
Aktuální anketa
-
Rozhodování mi nečiní problém, rozhoduji se rychle a většinou správně
1800
20 %
-
Většinou dám na svou intuici, a nějak to dopadne
1749
20 %
-
Nevím, nepřemýšlel(a) jsem o tom
1678
19 %
-
Rozhodování pro mě není snadné, trvá mi déle, než se rozhodnu
1818
20 %
-
Je to pro mě velký problém, rozhoduji se dlouho a ne vždy správně
1852
21 %